¿Qué incluye este bloque?

  • 1

    Calentamiento Sesión Surf

    • Calentamiento Sesión Surf
  • 2

    Yoga aplicado al surf

    • 1º Sesión de Yoga aplicada al surf

  • 3

    Estiramiento

    • 1º Sesión Estiramiento Estático

    • 2º Sesión Estiramiento Flow

    • 3º Sesión Estiramiento Caderas

    • 4º Sesión Estiramiento Flow

    • 5º Sesión Estiramiento Completo

    • 6º Sesión Estiramiento Flow
  • 4

    Prevención de lesiones

    • 1º Sesión Prevención Lesiones - Manguito rotador

    • 2º Sesión Prevención Lesiones - Muñecas